Le 17 févr.

Journée du Sommeil

Plus de 45% des étudiants déclarent souffrir de troubles du sommeil, souvent attribués au stress lié aux études. Parce que la réussite des étudiants passe aussi par une bonne qualité de vie, la COMUE Université de Lyon et ses établissements membres, en partenariat avec la Région Auvergne-Rhône-Alpes, organisent la quinzaine du sommeil du 10 au 21 février 2020.

Le lundi 17 février, venez participer sur notre campus à 3 ateliers pour découvrir les différentes méthodes favorisant la gestion du stress et la préparation au sommeil :

  • Atelier n°1 (créneaux : 11H – 12H – 13H / durée 1h)  : « mieux dormir avec l’aromathérapie », animé par Nathalie François, pharmacienne.  s’inscrire à l’atelier
  • Atelier n°2 (créneaux : 11H – 12H – 13H / durée 1h) : « découverte de la méditation pleine conscience » animé par Arthur Felice de Barros, psychologue clinicien. s’inscrire à l’atelier
  • Atelier n°3 (créneaux : 11H – 12H – 13H / durée 1h) : « découverte de la sophrologie et de ses bienfaits sur le sommeil » animé par Pierre Jacob, sophrologue. s’inscrire à l’atelier

Le Dr Alexandra Corbett vous accompagnera lors de cette journée.

Rendez-vous le lundi 17 février, de 11h à 14h, dans les salles l101, l102 et l103 du bâtiment René Bonnetain.